Точка возврата – начни сначала

Чтение романа Евы Ланска “Бумеранг.Надежда возвращается ” привело меня в некоторое изумление. Вечные вопросы бытия: Зачем? Зачем мы живем? За что? За что иных судьба преследует нещадно? Что делать? Все ли средства хороши, чтобы достичь своей цели?
Пытаясь определить жанр романа, я бы скорее всего отнесла его к психологическому детективу. Пусть здесь мало той таинственности для полноценной детективной истории, но здесь ярко проявляются чувства и переживания героев, очень удачна попытка отразить жизнь, показать нечто особенное с помощью простых бытовых вещей.
Разве не возникала почти у каждого из нас мысль после какой-нибудь неудачи: «Ах, если бы начать сначала, я бы не повторил своих ошибок. Все было бы по-другому». Начинать сначала приходится чаще всего не от хорошей жизни, вот и Лера, приехав покорить Москву, решила взглянуть на жизнь глазами своей погибшей подруги, попутно внеся коррективы в свою собственную судьбу. Нужно немало мужества, чтобы не отказаться от себя, но начать жить другой чужой жизнью. Уметь начать сначала — это великое искусство и мы особенно нуждаемся в этом, когда необходимо выбраться из тяжелых, тупиковых ситуаций. Насколько это удалось Лене-Лере судить нам – читателям.
Очень близка мне попытка Евы Ланска ответить на вопрос, что же такое любовь словами матери Леры: «Женщина должна уметь любить, прежде всего. Без умения любить, то есть прощать и принимать другого человека со всеми его недостатками, она просто не сможет жить».Читаю роман и удивляюсь, как же почти на все философские вопросы человеческого бытия Еве Ланска удается ответить непринужденно с иронией, а главное правдоподобно.
Мораль нашего времени позволяет проводить трансплантацию органов. А трансплантация судьбы, так ли это аморально? Быть может, отказавшись от своего имени, Лера отказалась и от своей судьбы? Пусть иногда поведение Лены-Леры не поддается никакой логике, но ведь и жизнь порой подкидывала ей такие неожиданности, что, удивляешься как героиня не сломалось еще и не оставила попыток достичь намеченных целей
Не оставляй надежды, если ты в мир уже вошел. Надежда умирает последней. Нет, не умирает, она как тлеющий огонек домашнего очага, ожидает последнего твоего выдоха, чтобы разгореться вновь. Надежда возвращается. Надежда исправить не только свою жизнь, но и все общество. Разве можно поспорить с тем, что говорит о морали и обществе Ева Ланска: «… мораль – ценности и правила, регулирующие поведение людей, создает само общество». Мы сами создаем то общество, в котором живем и мы в ответе за то, в каком направлении оно развивается. И человек действительно отличается от животного наличием возможности духовного роста и возможности выбора.
И в этой ситуации выбор за нами – читать или не читать роман Евы Ланска «Бумеранг. Надежда возвращается»

не смотри на еду, а то поправишься!!!

"Вопрос. Мой доктор как-то сказал мне, что некоторым людям достаточно лишь посмотреть на еду, как они начинают толстеть. Шутка это или он говорил серьезно?
Ответ. Если он имел в виду последние исследования на эту тему, то, вероятно, он был прав. Хотя эта старая шутка звучит несколько абсурдно, на самом же деле в ней есть доля здравого смысла.

Это явление было изучено в Йельском университете психологом Джудит Родин, исследовавшей реакцию группы людей, некогда страдавших полнотой, на толстый кусок сочного бифштекса, поджаривавлегося прямо перед ними на гриле, и который должен был стать их вознаграждением за восемнадцатичасовое воздержание от пищи. По мере того, как испытуемые наблюдали за процессом приготовления их завтрака, доктор Родин брала у них кровь и проводила анализ на инсулин.

"У испытуемых, достаточно сильно реагировавших на вид жареного бифштекса, наблюдались выбросы в кровь значительного количества инсулина, - говорит доктор Родин. - Вид аппетитной пищи, находящейся прямо перед ними, сильно активизировал их метаболизм. А как известно, инсулин способствует повышенному поглощению клетками организма жира, поступающего с пищей. Следовательно, чем больше в крови инсулина, тем больше откладывается жира".

Короче говоря,испытуемые, истекавшие слюной, перед тем как съесть бифштексы, откладывали в жир гораздо большую их часть, нежели те, кто съедал их без каких-либо предварительных предвкушений.

"Мы полагаем, что от шестидесяти до семидесяти процентов людей, страдающих полнотой средней степени, прибавили значительную часть к своим килограммам именно таким образом", - говорит доктор Родин".

отбели зубы дома!

Каждый из нас мечтает об ослепительной голливудской улыбке, и, по современным стандартам, чем белее зубы, тем лучше. Увы, для многих регулярные визиты к стоматологу - непозволительная роскошь, и даже после профессионального отбеливания зубы постепенно теряют заветную белизну. Как же решить эту досадную проблему?

К сожалению, даже правильный уход не гарантирует белизны зубов - на них все равно остаются пятна от кофе, содовой, чая, лекарственных препаратов и никотина. Остатки пищи попадают в мельчайшие щели между зубами и трещины, поэтому избавиться от них без помощи стоматолога практически невозможно. Отбеливающие зубные пасты отбеливают только мелкие пятна. Чем старше пятно, тем труднее от него избавиться.

Домашние средства

Как правило, дешевые отбеливающие зубные пасты неэффективны. Чтобы придать зубам вожделенную белизну, придется раскошелиться на дорогую пасту. К сожалению, профессиональное отбеливание зубов доступно далеко не всем. Если вы решили проверить эффективность отбеливающих кремов, капп и гелей, которые продаются в аптеках, воспользуйтесь натуральными и доступными средствами, эффективность которых проверена временем.

Пищевая сода: проверенный временем фаворит домохозяек, пищевая сода имеет множество функций и применяется, в том числе, и для отбеливания зубов. Большинство стоматологов согласятся, что пищевая сода безопасна для здоровья и быстро и эффективно действует. Чистите зубы только пищевой содой или смешивайте ее с зубной пастой - тогда соленый вкус соды будет менее ощутимым.

Перекись водорода: перекись водорода - популярное, дешевое и доступное средство, которое всегда под рукой. При использовании перекиси водорода не исключены неприятные ощущения и жжение в деснах, но результат превзойдет ваши ожидания - чистые, белоснежные зубы (правда, без эмали). Как правило, большинство людей замечают результаты после нескольких недель применения перекиси водорода или даже ранее. Ничего страшного в том, что перекись водорода попадет в ротовую полость, но ни в коем случае не глотайте ее при полоскании!

При использовании этого домашнего средства чистите зубы, как обычно, а затем прополощите в течение минуты. Затем сплюньте и тщательно прополощите рот теплой водой. Или же окуните в раствор перекиси водорода ватный тампон и проведите им по зубам в вертикальном и горизонтальном направлении.

Клубника и земляника: немногим известно, что клубника и другие ягоды содержат натуральные отбеливающие вещества, поэтому прекрасно отбеливают зубы! Поскольку эти ягоды также содержат глюкозу и кислоты, очень важно удалить остатки зубной щеткой и почистить зубы фторсодержащей зубной пастой. Ягоды можно раздавить и нанести на зубы, как зубную пасту, или же просто провести ими по зубам, слегка надавливая до появления сока.

Древесная зола: как ни странно это звучит, но твердая древесная зола помогает отбелить зубы. Она содержит гидроксид калия - соединение, которое и отбеливает зубы. Микроскопические кристаллы гидроксида калия счищают налет в труднодоступных местах, оставляя их чистыми и белоснежными. Тем не менее, слишком частое использование древесной золы или слишком сильное трение может повредить зубную эмаль, поэтому это средство следует использовать с особой осторожностью. Древесную золу можно класть прямо на зубную щетку и чистить зубы или же смешивать с небольшим количеством зубной пасты.

Зубная паста домашнего приготовления: одно из лучших средств отбеливания зубов в домашних условиях - зубная паста вашего собственного приготовления. Смешайте пищевую соду, перекись водорода, столовую соль и небольшое количество зубной пасты - это проверенное средство очень эффективно и безвредно.

Другие средства отбеливания зубов

Чтобы усилить эффект, вы можете комбинировать перечисленные выше компоненты с древесной золой, клубникой, перекисью водорода или пищевой содой. Не забывайте тщательно смывать любое средство с зубов зубной пастой и полоскать рот после окончания процедуры отбеливания.

Также помните, что зубы имеют естественный желтоватый оттенок - это объясняется содержанием кальция и основного минерала в зубной эмали. Слишком интенсивное очищение, частое попадание на зубы лимонного сока, кислоты или витамина С в любом виде повреждает поверхность зуба. Поврежденная зубная эмаль не поддается восстановлению, а повреждение эмали означает, что зубы беззащитны и более склонны к образованию дыр. Поэтому все домашние средства отбеливания зубов следует использовать очень редко и с особым вниманием.

Заботься о своем здоровье!

Почему кондом «подводит»

Всем известны случаи, когда несмотря на использование презерватива, произошла нежелательная беременность или заражение венерическим заболеванием.

И практически у каждого был случай, когда презерватив предательски рвался, ставя под угрозу здоровье и будущее. Почему же это происходит?

Если говорить о беременности, то не следует забывать, что презерватив защищает женщину от оплодотворения только в 97,3% случаев.

Да, процент этот очень близок к ста, но не является абсолютным, поэтому наивно предполагать, что забеременеть при использовании презерватива - это фантастика.

Вдумайтесь: из каждых 100 пар в 2-х парах (практически в 3-х) после использовании презерватива все равно наступает беременность. Не так уж мало, если учесть, что вы не можете предсказать того, что никогда не попадете в эту двойку.

Также одной из причин, приводящих к нежелательным последствиям, является неправильное надевание кондома и повреждение изделия.

Это может произойти:

При раскрывании фольги, в которую упакован презерватив, ее можно нечаянно повредить: длинными ногтями, зубами (а около 27% используют именно зубы!), бижутерией (к примеру, кольцами).

Таким же образом можно повредить презерватив при половом акте. Особенно осторожными следует быть, если вы часто практикуете оральный секс: кондом можно нечаянно повредить зубами или пирсинговыми колечками.

Если вы надеваете презерватив неправильно, то есть, не той стороной. Это случается не так уж редко: вы можете просто не рассмотреть, в какую сторону обращен закрученный край. Если презерватив надевается непривычно долго и процесс некомфортен, раскручивание его происходит с трудом - вы совершили именно эту ошибку. Такой презерватив ни в коем случае не следует пытаться надеть правильно, «перевернув» его. Его необходимо выбросить.

Если размер презерватива не совпадает с размером полового члена. К сожалению, единая маркировка попросту отсутствует, поэтому определяться с размером придется опытным путем.

Если презерватив долго хранился у вас в кармане или сумочке и его упаковка имеет потертый вид. Скорее всего, герметичность кондома уже повреждена.

Когда у презерватива вышел срок годности. Да-да, не удивляйтесь, подобной маркировкой оснащены все легально выпускаемые презервативы, и обращать внимание на срок годности - просто необходимо.

Если вы используете дополнительную смазку во время полового акта. Использовать их следует только в том случае, если они изготовлены на водной основе: смазки на основе масла или вазелина разрушают латекс.

Если вы используете некачественные презервативы. Запомните: приобретать кондомы следует только в аптеках, но уж никак не в придорожных киосках. Вы же не покупаете аспирин в обувных бутиках?

Если вы используете один презерватив для нескольких половых актов. Это вовсе не значит, что вы используете его 2 или 3 дня подряд.

Просто нужно твердо уяснить: половой акт заканчивается сразу после эякуляции. Поэтому не нужно путать его с «ночью любви».

Кстати, хоть при оральном сексе и невозможно забеременеть или заразиться венерическим заболеванием, презерватив использовать просто необходимо из-за элементарной гигиены: в ротовой полости «обитает» масса бактерий.

И не забудьте о том, что от лобковых вшей презерватив защитить не может! Возможно, это покажется смешным, но есть и те, кто полагает, что подобная защита входит в перечень.

Помните: если презерватив порвался, необходимо сразу же извлечь половой член из влагалища, которое следует сразу же промыть и сделать спринцевание с максимально слабым раствором марганца.

Достоинства и недостатки

Конечно, у этого метода контрацепции есть и свои недостатки. Многие жалуются, что использование презерватива уничтожает спонтанность.

Есть те, кто говорит, что при использовании презерватива снижается чувствительность и острота ощущений...

Но все же более всего хочется подчеркнуть достоинства. Хотя бы 2 основных.

1. При использовании кондома ваш партнер принимает активное участие в планирование семьи.
2. Никакой другой метод контрацепции не может обеспечить вам полную защиту от заболеваний, передающихся половым путем.

Хотя, конечно, использование презерватива - личное дело каждой отдельной пары. Встречаются, к примеру, люди с аллергией на латекс (хотя, справедливости ради, стоит заметить, что есть и женщины с аллергией на сперму).

О чем принято молчать

76% мужчин признаются, что их возбуждает, когда презерватив им надевает женщина. Из них 84% процента приходят в крайнее возбуждение, когда партнерша делает это... ртом!

Конечно, решать кому и как - только вам. Но может, стоит попробовать сломать стереотип семейного защищенного секса и сделать это самой? Или, если для вас подобное - будни, попробовать хоть раз в этом столь интимном процессе применить собственные губки?

В конце концов, вам ведь вовсе не обязательно рассказывать о подобном маме или подруге. Достаточно того, что вы осчастливите своего мужчину и себя.

низкокалорийный тортик к празднику

Я очень люблю торт «Панчо», но в магазинных слишком много жира. А в моём рецепте всего 2 грамма жира на 100 грамм готового продукта!

Для коржа:
300 г муки
150 г сахара
1 ч.л. соды
1/2 ч.л. соли
2 ч.л. какао (необязательно)
Желток 1 яйца
150 г нежирной простокваши

Для пропитки:
Пол-литра сладкого йогурта (я беру Останкинскую «Мечту»)
1 спелый банан
Несколько ломтиков ананаса (можно консервированного)
8–10 грецких орехов
Сначала приготовим корж: смешаем в миске все сухие ингредиенты (муку, сахар, соду, соль и какао), в отдельной миске смешаем простоквашу с желтком. Соединим обе смеси и хорошенько вымесим. Тесто должно получиться упругим и вязким. Разровняем его внутри круглой формы и выпечем в негорячей духовке. Если верхушка начнёт темнеть — значит, следует убавить температуру.

Выпеченный корж охладим и разрежем нитью на две части: нижняя станет донцем нашего торта, её поместим на плоское блюдо и обильно смажем йогуртом. Верхнюю часть коржа нарежем на кубики размером с игральную кость; банан и ананас нарежем ещё мельче. Вперемешку выложим их на донце торта, промазывая йогуртом. В серёдку поместим несколько грецких орехов. Обильно польём йогуртом и поставим в холодильник на 5–6 часов, а лучше на сутки.

P.S.1: Орехов должно быть совсем чуть-чуть, чтобы они не хрустели на зубах, а попадались лишь изредка, оттеняя вкус.

P.S.2: А из оставшегося белка можно сделать безе..., но это уже совсем другая история!

будь собой

мы слишком часто сравниваем себя с другими, нам кажется, что кто-то всегда впереди, кто-то лучше, красивее, худее.. и тп.п

нужно ни на кого не равняться, быть собой, и заниматься в своем темпе.
То, что среди твоих подруг есть особы, проводящие в спорт-клубах целые сутки, еще не означает, что это единственный верный режим занятий и другого просто нет. Не стоит думать, что неудачи этим спортсменкам незнакомы - они просто предпочитают про них не распространяться, а тебе видна только надводная часть айсберга. Не нужно ни с кем соревноваться: из последних сил сделав на 40 приседаний больше "девушки напротив", ты рискуешь на следующий день не разогнуть ног вообще и выработать у себя отвращение к упражнениям на долгое время.
конечно, конкуренция всё же стимулирует нас. но не стоит забывать и о себе, о том, что ты такая одна единственная и неповторимая.

нервное расстройство

Нашла статью, посвященную анорексии... это так страшно.сколько девченок морит себя голодом и ради чего???вот пошла например девчонка моделью устраиваться - молодая, стройная, - а ей какая-нибудь злая баба из агентства возьми да и ляпни - похудей килограмов на 10, а потом приходи... конечно, в психике начинаются задвиги



Eсли провести среди женщин опрос, спросив их: "Чего вы боитесь больше всего на свете?", многие, не раздумывая, ответят: "Располнеть". Большинство милых дам боятся лишних килограммов больше, чем одиночества, болезней и даже третьей мировой войны. И это неудивительно, ведь мы уже полвека живем в обществе, где успех и красота ассоциируются исключительно с фигурой топ-модели. Выросло несколько поколений, образцом идеальной женщины для которых была кукла Барби с ее невозможными в силу законов физиологии пропорциями тела. Девочкам дарили эту игрушку со словами: "Расти такой же красивой и стройной, как она!" и те, конечно, старались соответствовать. Более того, их мир несколько лет развивался вокруг красотки Барби, а параллельно с этим на экранах ТВ и страницах глянца они видели оживших кукол. Между тем малышки росли, и подростковая хрупкость сменялась нормальными для молодой женщины формами, с которыми они тут же начинали бороться. И стоит ли удивляться, что нервная анорексия встречается главным образом у девочек-подростков.

Конечно, подобные комплексы развиваются далеко не у всех. В зоне риска, как ни странно, находятся подростки из благополучных и относительно обеспеченных семей. У таких девочек меньше проблем, они более инфантильны и предъявляют к жизни более высокие требования. Их эталоном становится стиль жизни, предлагаемый глянцевыми журналами.

На Западе нервную анорексию называют еще синдромом отличниц. Как показали исследования, большинство больных отличаются высокой степенью интеллекта. Они с детства привыкли быть первыми всегда и во всем, будь это учеба или работа, и такого же первенства хотят достичь в борьбе с лишними килограммами. Конечно, анорексией страдают и взрослые. В большинстве случаев причины все те же - психологические травмы. Хотя однозначного ответа на вопрос, почему человек вдруг начинает отказываться от пищи, нет. Остается, невыясненным даже, почему анорексия практически не встречается среди малообеспеченных слоев населения или у представителей черной расы.

Признаки анорексии:

1. Индекс массы тела Кветелета (соотношение веса тела в килограммах к квадрату роста в метрах) составляет 17.5 или ниже.
2. Потеря веса вызывается самим пациентом за счет отказа от пищи или следующих приемов: вызывание у себя рвоты, прием слабительных средств, чрезмерные гимнастические упражнения, использование средств, подавляющих аппетит и/или диуретиков.
3. Страх перед ожирением становится навязчивой идеей и больной считает допустимым только очень низкий вес.
4. Общее эндокринное расстройство, проявляющееся у женщин аменореей (отсутствие менструаций в течение 6 месяцев и более), а у мужчин потерей полового влечения и потенции. Также могут быть повышены уровни гормона роста и кортизола и другие гормональные нарушения.
5. В препубертатном возрасте развитие задерживается или даже не наблюдается вообще (прекращается рост, у девочек не развиваются грудные железы и имеет место первичная аменорея).